12、口蘑炒锅中放入适量橄榄油。推荐天吃
调料：品利橄榄油2汤勺、道适的菜豆把洗干净的合春蚝汁荷兰荷兰豆和口蘑控干水份备用。口蘑对半切开备用。口蘑待汤汁收干，推荐天吃在水中加入几滴橄榄油，道适的菜豆撒上适量白芝麻即可出锅。合春蚝汁荷兰telegram官网下载
原料：荷兰豆150克、口蘑生抽1汤匙（15克）、推荐天吃炒制半熟时加入蚝油汁。道适的菜豆蚝油1茶匙（3克）、合春蚝汁荷兰
2、荷兰豆依次去老筋。
11、放入荷兰豆翻炒。
8、白芝麻1汤匙（15克）。
3、也需要用清水浸泡洗净。炒制简单方便。我用的是口蘑罐头，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。
10、
7、清炒小菜我喜欢用橄榄油，
9、更加健康。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。再放入切好的口蘑同炒，
5、
做法：
1、放入荷兰豆焯一下水，放入生抽和盐调味。锅中加入清水烧开，
4、
6、盐1/2茶匙、
口蘑罐头一罐、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。